Duaas at the time of distress and anxiety

Duaa One:

لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ وَرَبُّ الأَرْضِ، وَرَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ

There is no deity besides Allah, the Great, the Tolerant. There is no deity besides Allah, the Rabb of the great throne. There is no deity besides Allah, the Rabb of the heavens and the Rabb of the earth, and the Rabb of the noble throne.

عن ابن عباس: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يقول عند الكرب: لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض، ورب العرش الكريم (صحيح البخاري، الرقم: 6346)

Hazrat ibn Abbaas (radhiyallahu ‘anhuma) reports that Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam) would recite the following dua at the time of difficulty and distress:

لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ وَرَبُّ الأَرْضِ، وَرَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ

Duaa Two:

حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الوَكِيلُ

Allah is sufficient for us, and He is the best guardian (who takes care) of our affairs.

عن ابن عباس، حسبنا الله ونعم الوكيل، قالها إبراهيم عليه السلام حين ألقي في النار، وقالها محمد صلى الله عليه وسلم حين قالوا: إن الناس قد جمعوا لكم فاخشوهم فزادهم إيمانا، وقالوا: حسبنا الله ونعم الوكيل [آل عمران: 173] (صحيح بخاري رقم 4563)

Hazrat ibnu Abbaas (radhiyallahu anhuma) mentioned that Hazrat Ebrahim (alayhis salaam) recited the abovementioned duaa at the time he was thrown in the fire, and Hazrat Muhammad (sallallahu ‘alaihi wasallam) recited it (this duaa) at the time when some of the people said to him, ‘Indeed, the people (the army of the kuffaar) have gathered against you, so fear them.’ But it (this statement, ‘the kuffaar have gathered against you’ merely) increased them in faith (Imaan), and they said, ‘Allah Ta‘ala is sufficient for us, and (He alone is) the best guardian (who takes care) of our affairs.’

Duaa Three:

اَللهُ اَللهُ رَبِّي لَا أُشْرِكُ بِهِ شَيْئًا

Allah Allah (alone) is my Rabb, I do not ascribe any partner with Him in anything

عن أسماء بنت عميس، قالت: قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم: ألا أعلمك كلمات تقولينهن عند الكرب أو في الكرب؟ ألله ألله ربي لا أشرك به شيئا (سنن أبي داود رقم 1525)

Hazrat Asmaa bint Umais (radhiyallahu ‘anha) reports, “Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam) said to me, ‘Should I not teach you a du‘aa which you may recite at the time of difficulty or (he said) in difficulty? (He then recited the following du‘aa):

اَللهُ اَللهُ رَبِّي لَا أُشْرِكُ بِهِ شَيْئًا

Duaa Four:

اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

O Allah, it is only Your mercy that I long for, thus do not entrust me to myself for the blink of an eye, and put all my affairs in order for me, there is none worthy of worship besides You.

عن أبي بكرة رضي الله عنه: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: دعوات المكروب: اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت (سنن أبي داود، الرقم: 5090)

Hazrat Abu Bakrah (radhiyallahu ‘anhu) reports that Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam) said, “The du‘aa for the person in difficulty is:

اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

Duaa Five:

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ

O (Allah), the One who is Everlasting, The Eternal Sustainer, on account of Your mercy (i.e. You being All-merciful and Your mercy encompassing everything), do I seek Your divine help

عن أنس بن مالك، قال: كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا كربه أمر قال: يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث (سنن الترمذي، الرقم: 3524)

Hazrat Anas (radhiyallahu ‘anhu) reports that Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam) would recite the following dua when any matter caused him worry and distress:

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ

Duaa Six:

تَوَكَّلْتُ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَمْ يَتَّخِذْ وَلَدًا، وَلَمْ يَكُنْ لَهُ شَرِيكٌ فِي الْمُلْكِ، وَلَمْ يَكُنْ لَهُ وَلِيٌّ مِنَ الذُّلِّ وَكَبِّرْهُ تَكْبِيرًا

I place my reliance upon the Eternal Being, who does not die. All praise belongs to Allah, who has not taken a son and has had no partner in (His) dominion and He has no (need for a) protector due to weakness; and glorify Him with (great) glorification.

عن أبي هريرة رضي الله عنه، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ما كربني أمر إلا تمثل لي جبريل عليه السلام، فقال: يا محمد، قل: توكلت على الحي الذي لا يموت، والحمد لله الذي لم يتخذ ولدا، ولم يكن له شريك في الملك، ولم يكن له ولي من الذل وكبره تكبيرا (المستدرك على الصحيحين للحاكم، الرقم: 1876)

Hazrat Abu Hurairah (radhiyallahu ‘anhu) reports that Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam) said, “When any matter would cause me worry and distress, Jibreel (alaihis salaam) would appear before me and say, ‘O Muhammad (sallallahu ‘alaihi wasallam), recite the following:

تَوَكَّلْتُ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَمْ يَتَّخِذْ وَلَدًا، وَلَمْ يَكُنْ لَهُ شَرِيكٌ فِي الْمُلْكِ، وَلَمْ يَكُنْ لَهُ وَلِيٌّ مِنَ الذُّلِّ وَكَبِّرْهُ تَكْبِيرًا

Duaa Seven:

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

There is no deity except You; exalted are You. Indeed, I have been of the wrongdoers

عن سعد، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: دعوة ذي النون إذ دعا وهو في بطن الحوت: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين، فإنه لم يدع بها رجل مسلم في شيء قط إلا استجاب الله له (سنن الترمذي، الرقم: 3505)

Hazrat Sad (radhiyallahu ‘anhu) reports that Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam) said, “The dua of Zun-Noon (Hazrat Yunus [alaihis salaam]) which he made at the time when he was in the belly of the fish, is لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ, and whichever Muslim makes this dua to Allah Ta‘ala and begs of Him for anything, Allah Ta‘ala accepts his dua.”

Duaa Eight:

لاَ حَولَ وَلاَ قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ

There is no ability (to avoid sins) and no power (to do good) except with the help of Allah Ta’ala.

وعن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: لا حول ولا قوة إلا بالله دواء من تسعة وتسعين داء، أيسرها الهم. رواه الطبراني في الأوسط، وفيه بشر بن رافع الحارثي، وهو ضعيف وقد وثق، وبقية رجاله رجال الصحيح إلا أن النسخة من الطبراني الأوسط سقط منها عجلان والد محمد الذي بينه وبين أبي هريرة، والله أعلم. (مجمع الزوائد، الرقم: 16901)

Hazrat Abu Hurairah (radhiyallahu ‘anhu) reports that Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam) said, “Laa hawla wala quwwata illa billah is the cure for ninety-nine diseases, the lowest of which is worry (and anxiety).”

Duaa Nine:

One should engage in constant istighfaar at the time of distress and anxiety

عن عبد الله بن عباس قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا، ومن كل ضيق مخرجا، ورزقه من حيث لا يحتسب (سنن ابن ماجة، الرقم: 3819)

Hazrat Abdullah bin Abbaas (radhiyallahu ‘anhuma) reports that Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam) said, “The one who recites istighfaar constantly, Allah Ta‘ala will free him from every worry, make a way out for him from every difficulty, and will provide for him from sources he least expects.”

Duaa Ten:

اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ بَصَرِي، وَجِلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي

O Allah, I am Your slave, the son of Your slave, the son of Your slave woman, my forelock is in Your control, Your decree prevails over me, Your decisions regarding me are full of justice. I beg of You by all the names that belong to You; which You have named Yourself, or You have revealed in Your Book, or which You have taught to any one of Your creation, or which You have preserved within Your knowledge, I beg You that You make the Qur’aan Majeed a source of delight to my heart, the light of my eyes and the healer of my sorrow and a source of removing my worries.

عن ابن مسعود، قال:، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ما قال عبد قط، إذا أصابه هم أو حزن: اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همي، إلا أذهب الله همه وأبدله مكان حزنه فرحا , قالوا: يا رسول الله , ينبغي لنا أن نتعلم هذه الكلمات؟ قال: أجل، ينبغي لمن سمعهن أن يتعلمهن (صحيح ابن حبان، الرقم: 972)

Hazrat Abdullah bin Mas’ood (radhiyallahu ‘anhu) reports that Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam) said, “Whichever slave recites the following dua when he is worried or grieved, Allah Ta‘ala will remove his worry and replace his grief with joy.” The Sahaabah (radhiyallahu ‘anhum) asked, “O Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam), should we learn these words (i.e. the words of this dua)? Rasulullah (sallallahu ‘alaihi wasallam) replied, “Yes indeed, whoever hears these words should learn them.” 

اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ ابْنُ عَبْدِكَ ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ بَصَرِي، وَجِلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي